le club
Le karaté Shotokan est le style que nous pratiquons dans notre club. Dans le monde des sports de combat et des arts martiaux, le karaté est une discipline reconnue par tous comme efficace.
Sensei Taiji Kase, Jean François Tisseyre, Bernard Bilicki et bien d'autres grands instructeurs du style Shotokan sont les références de notre pratique.
Sensei Taiji Kase, Jean François Tisseyre, Bernard Bilicki et bien d'autres grands instructeurs du style Shotokan sont les références de notre pratique.
Le Mot de Phillipe
MODESTIE
Il y a quelque chose de plus haut que l'orgueil, de plus noble que la vanité, c'est la modestie, et quelque chose de plus rare que la modestie, c'est la simplicité.
Le karaté favorise la prise de conscience de son propre corps. Il permet de maîtriser ses émotions et de canaliser son énergie. Il met en oeuvre des mécanismes de concentration, de vigilance et de perception.
L'apprentissage gestuel représente une intense activité physique et sportive. Cet art martial avec son code moral met en avant les valeurs humaines.
Il y a quelque chose de plus haut que l'orgueil, de plus noble que la vanité, c'est la modestie, et quelque chose de plus rare que la modestie, c'est la simplicité.
Le karaté favorise la prise de conscience de son propre corps. Il permet de maîtriser ses émotions et de canaliser son énergie. Il met en oeuvre des mécanismes de concentration, de vigilance et de perception.
L'apprentissage gestuel représente une intense activité physique et sportive. Cet art martial avec son code moral met en avant les valeurs humaines.
Le karaté se compose de diverses parties:
Le Kihon est défini comme l'apprentissage des techniques de poings et de pieds.
Les Katas représentent une forme codifiée des techniques
Le Kumité est la mise en application des techniques face à un partenaire.
Le Karaté Jutsu est l'application d'autodéfense du karaté.
Le Kihon est défini comme l'apprentissage des techniques de poings et de pieds.
Les Katas représentent une forme codifiée des techniques
Le Kumité est la mise en application des techniques face à un partenaire.
Le Karaté Jutsu est l'application d'autodéfense du karaté.
Les Cours
Cours enfants
A partir de 3 ans jusqu’à 12 ans.
Pour les enfants de 3 & 5 ans : Poursuite des séances avec accord du professeur
Pour les enfants de 3 & 5 ans : Poursuite des séances avec accord du professeur
| Lundi | Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
|
|
Blanche et avec barettes |
17h45 à 18h45 Combat |
14h00 à 15h00 |
Self Défense 17h45 à 18h45 |
||
|
Blanche/jaune et avec barettes |
17h45 à 18h45 Combat |
15h00 à 16h00 |
Self Défense 17h45 à 18h45 |
||
|
Jaune et avec barettes |
17h45 à 18h45 Combat |
16h00 à 17h00 |
Self Défense 17h45 à 18h45 |
||
|
Orange et plus |
17h45 à 18h45 Combat |
18h00 à 19h00 Self Défense féminin 19h00 à 20h30 Self Défense mixte |
18h00 à 19h30 |
19h00 à 20h30 Self défense |
Self Défense 17h45 à 18h45 |
|
De 3 à 5 ans 2017/2018/2019 |
17h00 à 18h00 |
Cours Ados / Adultes
(A partir de 13 ans ou niveau ceinture orange )
|
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
|
|
Karaté |
19h15 à 20h15 Combat |
18h00 à 19h30 Tradionnel |
19h15 à 20h45 Traditionnel |
||
|
Self Défense féminin |
18h00 à 19h00 | ||||
|
Self Défense mixte |
19h00 à 20h30 |
19h00 à 20h30 |
|
||
| Iaïdo (sabre) |
9h00 à 10h00 |
||||
| Remise en forme | 9h00 à 10h00 | 10h00 à 11h00 | |||
|
Taï Chi |
9h00 à 10h00 |
Documents
Samedi selon calendrier de 16h00 à 18h00 au gymnase André Rancel.
Samedi Dimanche au dojo selon calendrier: préparation aux Grades
suivant disponibilité des Intervenantss ou cours libres.
Des Modifications peuvent être apportées en fonction du nombre de pratiquants et selon les cours.
Pratique à partir de 3 ans : poursuite des séances avec accord de l'instructeur.
Période d’essai de 15 jours pour les nouveaux arrivants avec licence signée et attestation sur l'honneur de remplissage du questionnaire de santé.
Samedi Dimanche au dojo selon calendrier: préparation aux Grades
suivant disponibilité des Intervenantss ou cours libres.
Des Modifications peuvent être apportées en fonction du nombre de pratiquants et selon les cours.
Pratique à partir de 3 ans : poursuite des séances avec accord de l'instructeur.
Période d’essai de 15 jours pour les nouveaux arrivants avec licence signée et attestation sur l'honneur de remplissage du questionnaire de santé.
Les Professeurs
Phillipe Rollet
7ème Dan Karaté
3ème Dan Iaido
Diplômé DEJEPS
Arbitre départemental et régional Combat et Kata
Membre de la commission des grades
3ème Dan Iaido
Diplômé DEJEPS
Arbitre départemental et régional Combat et Kata
Membre de la commission des grades
Sandra Rollet
6ème Dan Karaté
Instructeur fédéral diplômée CQP
Arbitre départemental combat, Kata
Championne de France combat Vétérans
Championne de Ligue Kata
Instructeur fédéral diplômée CQP
Arbitre départemental combat, Kata
Championne de France combat Vétérans
Championne de Ligue Kata
Vincent Derouck
3ème Dan Karaté
Instructeur fédéral
Champion de ligue kata
Instructeur fédéral
Champion de ligue kata
Léa Rollet
2ème Dan Karaté
Instructeur fédéral diplômée DIF
Instructeur fédéral diplômée DIF
Jacques Mazon
2ème Dan Karaté
Instructeur fédéral
Instructeur fédéral
Lionel Schneider
2ème Dan Karaté
Instructeur fédéral
Instructeur fédéral
Léa Rollet
3ème Dan Karaté
Instructeur fédéral diplômée DIF
Instructeur fédéral diplômée DIF
ACTUALITES
Coupe et championnat Gard 2021
Après plus d'un an sans compétition, les compétiteurs de l'ASK UZES surmotivés se sont très bien comportés lors de cette compétition qualificative pour la zone inter-départementale du Languedoc Roussillon.
Stage karaté défense avec P.Rollet à Sauveterre
Le dimanche 7 novembre 2021 Philippe Rollet vous propose un stage de karaté défense à la salle des sports de Sauveterre.
Participation de 10€.
Participation de 10€.
Stage karaté défense et karaté traditionnel avec Bernard Bilicki à Uzès
Le vendredi 6 et samedi 7 novembre 2020 vous propose 2 séances au dojo A.Rancel d'Uzès.
Participation de 15€.
Participation de 15€.
DISCIPLINES
Karate-Dō
Le karaté (空手道, karate-dō ) est dit être un art martial japonais. Cependant, l'origine est okinawaïenne, l'ile principale de l'archipel des Ryūkyū, qui a longtemps constitué un royaume indépendant du Japon, au sud de l'île de Kyūshū.
Self Défense
La self défense est l’application dans la vie réelle, et dans le cadre d'une agression, d’une partie des techniques enseignées dans les dojo, ou sur les rings. Il n’est plus question d’art, de combats qui n’en finissent plus, mais de réponses instantanées à une situation de stress intense engendrée par une agression physique.
Remise en Forme
Un programme sportif de remise en forme présente de nombreux avantages qui permettent de développer les qualités indispensables pour avoir un bon capital sportif.
Qi Gong
Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung (chinois simplifié : 气功 ; chinois traditionnel : 氣功) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».
Iaidō
L’iaidō (居合道 , iaidō) est un art martial d'origine japonaise se focalisant sur l'acte de dégainer le sabre et de trancher en un seul mouvement. Plus exactement, le but est d'exécuter une technique, avant l'adversaire, choisie en fonction du lieu et du contexte de la situation.
GRADES ET COMPETITIONS
Les Grades
Les différents grades de Karaté et Disciplines Associées forment un ensemble dans la progression des connaissances en Karaté et Disciplines Associées. L’acquisition des valeurs morales, la progression technique et sportive sont l’aboutissement normal de l’enseignement du professeur et de l’entraînement. L’échelle des grades valide cette progression.
Les Examens
L’examen du 1er Dan voie « traditionnelle » est composé de 6 épreuves notées chacune sur 20.
Les épreuves sont : 1/ Kihon 2/ Kata 3/ Bunkai 4/ Kihon Ippon Kumité 5/ Jiyu Ippon Kumité 6/ Ju Kumité (Randori ou Midare)
Un candidat qui choisit le passage de 1er Dan voie « compétition » doit passer 4 épreuves, qui sont : 1/ Kihon 2/ Kata 3/ Kihon Ippon Kumité 4/ Participations aux compétitions.
Les épreuves sont : 1/ Kihon 2/ Kata 3/ Bunkai 4/ Kihon Ippon Kumité 5/ Jiyu Ippon Kumité 6/ Ju Kumité (Randori ou Midare)
Un candidat qui choisit le passage de 1er Dan voie « compétition » doit passer 4 épreuves, qui sont : 1/ Kihon 2/ Kata 3/ Kihon Ippon Kumité 4/ Participations aux compétitions.
Compétitions
Les compétitions sont organisées à tous les niveaux :
- comité départemental
- zone inter départementale
- ligue régionale
- national
Chaque compétiteur entre dans une catégorie d'age et une catégorie de poids.
- comité départemental
- zone inter départementale
- ligue régionale
- national
Chaque compétiteur entre dans une catégorie d'age et une catégorie de poids.
Contact
Vous voulez en savoir plus ? Vous pouvez nous contacter:
Notre Dojo se situe au 8 Chemin de Saint Géniès à Uzès.
Des panneaux vous guiderons, depuis le centre ville suivre Hotel St Géniès.
Des panneaux vous guiderons, depuis le centre ville suivre Hotel St Géniès.
ADRESSE DE CONTACT
contact@askuzes.fr
Tél : 06 72 95 18 89
06 08 57 11 33
8 rue Auguste Renoir
30700 UZES
contact@askuzes.fr
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06 08 57 11 33
8 rue Auguste Renoir
30700 UZES
